📅 原文發布：2023 年 4 月｜最後更新：2026 年 4 月 免費 VPN 市場變化快，部分服務在 2023–2026 年間政策有所調整。本文結論已於 2026 年 4 月重新確認。
免費 VPN 的根本問題
VPN 服務需要成本——伺服器、頻寬、維運人力。免費服務的成本由誰買單，是評估任何免費 VPN 的第一個問題。
答案通常是：廣告、或者是你的資料。
部分免費 VPN 的商業模式是收集用戶的瀏覽資料賣給廣告商——這跟你用 VPN 的初衷剛好相反。這不是誇大，2020 年有研究發現超過 70% 的免費 VPN App 有可疑的資料收集行為。
但也有例外。少數免費 VPN 是有信譽公司提供的免費方案，限制功能而不是靠賣資料。這個差別很重要。
測試的五款
測試重點：連線穩定性、速度、是否有 DNS 洩漏、服務條款的資料收集政策、以及在台灣的實際使用體驗。
ProtonVPN 免費版
目前最值得推薦的免費 VPN，沒有之一。
ProtonVPN 是瑞士的公司，有獨立稽核，無日誌政策。免費版沒有速度上限、沒有流量上限，差別只在伺服器選擇（免費版只能選日本、荷蘭、美國三個地區）和無法用於串流平台（Netflix 等通常需要付費版）。
資料收集政策乾淨，免費版靠付費版的訂閱者補貼，不靠賣用戶資料。如果你只需要基本的隱私保護，ProtonVPN 免費版可以長期用。
缺點：免費伺服器有時候速度偏慢（因為免費用戶多）、不能解鎖串流服務。
Windscribe 免費版
每月 10 GB 免費流量，伺服器選擇比 ProtonVPN 免費版多（含多個歐美節點）。商業模式透明，靠付費版收入維持，免費版沒有可疑的資料收集政策。
10 GB 對一般上網夠用，但如果你想長時間開著 VPN 或用來看串流，一個月很快就會用完。
結論：如果 ProtonVPN 免費版的伺服器選擇不夠，Windscribe 是第二選擇。
Hotspot Shield 免費版
有廣告，而且商業模式的透明度不如前兩者。2017 年曾被 CDT（美國數位自由中心）向 FTC 舉報，指控其資料收集與服務條款聲明不符，後來雖然說已改善，但信任度已有折損。
速度不錯，但在隱私導向的使用情境下不建議。如果你只是要繞過地區限制、不在乎隱私，可以考慮；如果你是為了隱私才用 VPN，選前兩款更安全。
VPN Gate
嚴格來說不是一個 VPN 服務，是一個由志願者提供伺服器的開放式中繼網路（日本築波大學的研究計畫）。
連線穩定性很差，速度落差極大（好的時候快，爛的時候完全連不上），最大問題是你連的伺服器是陌生人的電腦，你無法確認對方的資料收集行為。
有特定用途（如需要特殊地區 IP 做研究），否則不建議一般使用。
X-VPN / 各類 App Store 小廠免費 VPN
這類服務在 App Store 上很多，名字常常很像、評分虛高。測試過幾個之後的共同發現：資料收集條款模糊、開發商難以查到實體公司資訊、部分有 DNS 洩漏問題（代表加密是假的）。
這個類別整體不建議，省下的錢不值得承擔的風險。
結論
免費 VPN 可以用，但選擇很有限。
只有兩個選項值得長期用：ProtonVPN 免費版（無流量限制，最安全）和 Windscribe（10 GB/月，伺服器較多）。其他大多數免費 VPN 要嘛資料收集可疑，要嘛穩定性太差。
如果你的使用需求超過這兩個免費方案能提供的（比如需要解鎖 Netflix、或者速度要求較高），就直接看付費方案，市場上年繳 $3–4 USD/月的選項已經很夠用了，比用一個可疑的免費 VPN 安全得多。
📌 本文部分連結為聯盟行銷連結，透過連結購買後我會收到一小筆佣金，不影響你的費用，也不影響本文的評測立場。